Sobre o livro: 2016 / Este livro vai te ensinar como comer para quem está cansado de carregar o fardo dos quilos extras e quer perder peso deliciosamente. Falaremos sobre a dieta da salada, cuja vantagem é que é muito eficaz e funciona rapidamente. Seguindo esta dieta, você não apenas perderá peso, mas também limpará seu corpo de resíduos e toxinas. Se você quer se arrumar rapidamente: perder alguns quilos e refrescar a tez, a dieta da salada é perfeita para você. Levará pouco tempo e esforço. Durante três dias de folga, você preparará nove saladas com alimentos ricos em vitaminas. Talvez experimente alguns pratos pela primeira vez, vai gostar tanto da receita que estarão sempre presentes na sua mesa. Os nutricionistas aconselham preparar diariamente saladas leves de vegetais, que promovem a perda de peso. Afinal, os vegetais, em primeiro lugar, são de baixa caloria - não têm gordura, em segundo lugar, são ricos em fibras, o que significa que saturam o corpo por muito tempo e, em terceiro lugar, são extremamente benéficos para o corpo, pois melhoram a digestão e nos saturar com todos os minerais e vitaminas necessários.